職場新人如何擺脫“職場夾心餅”

　　“左右為難”是誰都不愿意碰到的情景，可人在職場、身不由己。一不小心，同事們意見不一找你理論、或者幾個領導提出不一樣的要求，就會讓你身陷尷尬之中，不知該何去何從。有苦說不出，變成了一塊可憐的“職場夾心餅”。

　　這種兩面為難、受“夾板氣”的情況，其實是非常正常的。人生百態，不同的價值觀、不同的出發點都會形成各類相悖的主張，出現矛盾也理所當然。加上很多時候，人們發表意見之前并沒有深入了解其中的前因后果，也未必能做出完全客觀的評價。

　　因此，絕對沒有矛盾的理想環境是不存在的。可是，怎樣才能盡量減少“夾心餅”的委屈和尷尬呢?首先，適當“裝糊涂”，讓自己少卷入戰爭。對于一些無關緊要的問題，可以找個類似“這個事情我也不太清楚”等理由推脫一下。

　　其次，不卷入不等于一味回避矛盾，而是要保持客觀公正的立場，做出聰明的評價。比如，面對領導們不同的指示時，如果自己沒有能力緩沖其中的沖突，就不如為領導創造直接交流的機會，通過相互的溝通，化解矛盾和誤會。

　　對于同事之間的矛盾，可以將各自的道理擺出來，讓他們自己進行決斷。最后，要發揮凝聚力和感召力，找人來幫忙。可以請教其他的同事、領導等，通過大家的力量，以及中間人“法官”作用，提出中肯、正確的評價，找到一個相對最優化的解決方案。

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　　“職場嫉妒癥”是一種心理層面的敵意與競爭，不僅容易造成同事間不必要的沖突，而且還可能形成人際關系的惡性循環，對自身的身心健康和職場發展都不得不利。

　　從心理學的角度講，“職場嫉妒癥”往往隱含著很多深層的心理原因，如個性過于追求完美、有“自戀”傾向、性格偏執等特征。從而總是假設別人是惡意的，總感覺到自己被攻擊，這樣戴著有色眼鏡看世界，也容易對別人橫挑鼻子豎挑眼，覺得同事取悅領導也是在和他作對，為此而憂心忡忡和心懷嫉恨。

　　對于具有“職場嫉妒癥”的人，首先應該采取正確認識法。用豁達的心胸看世界，正確評價自我，真正了解自己。在評價自己時，既要看到優勢，也要看到不足，做到有自知之明，這樣才能擺正位置;其次是正確比較法。遇事時進行“位置互換”思考，替別人想想。學會超脫，不斷自我反省，改善自身的品性，做到廉虛謹慎;第三，“想開些”消除法也很有效。對于別人的問題，采取“隨他去吧”的態度，順其自然，就會減少很多不必要的煩惱;最后，利用自我驅除法。平時多和親友交流，開闊視野。如果嫉妒心萌發，應立即轉移環境，投身于自己最喜愛的活動中去。

　　如果上述四種方法還不得去除你的“職場嫉妒癥”，那么，建議你去看看心理醫生，系統調整一下個性和認知，從而更好地適應環境，走出嫉妒的心理迷圈。

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