跑步先從選擇跑鞋開始

　　不同國家，不同族群的腳型也不一樣，適合歐美人士的鞋款不見得適合亞洲人;不同語言與翻譯也許會造成誤解，如”pronation"一詞有人翻譯成內外旋，有人翻譯成內外翻。

　　跑步先從選擇跑鞋開始，讓大家在面對琳瑯滿目的鞋款時，能找到適合自己的跑鞋，跑得愉快，跑得健康。

　　一般而言，赤足所量測的腳長，再加上一公分左右就是適合的跑鞋長度，而日規尺寸(JP)便是以鞋長為依據，其所標示的數值即為鞋長;常常會看到賣鞋的店員要你穿上跑鞋后頂到最前面，看腳后跟是否留有充足空間的方式來評斷長短，其實這樣并非合適的方法。

　　正確的方式應該要把鞋帶綁好，腳正確落在舒適的位置上，再把腳跟抵住鞋底，此時腳的最前端距離鞋尖應該留有一公分，或是差不多一個大拇指的寬度，看每個人的松緊習慣，腳后跟要包覆良好，站起來走幾步，看后腳是否會松動。

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　　江蘇省質監局發布了對雪地靴的抽檢和風險監測質量分析報告。按照雪地靴的新標準，這次抽檢中雪地靴合格率為75%，不過值得注意的是，100元以下的雪地靴合格率只有四成多。專家同時提醒，目前市售的多數雪地靴都不能防御融化的雪水，并不適合在積雪中行走。

　　這次雪地靴共抽檢了60個批次，分別來自生產企業、實體店和網店。檢測結果顯示，合格的有45個批次，合格率為75%，不合格產品存在的主要問題是鞋底耐磨、耐折性能、防寒性能和標志標注等指標不合格。質監部門還對水蒸氣滲透性能、幫面和襯里材料進行了風險監測。而在風險監測中，共有49批次達標，達標率為81.7%。

　　抽檢結果顯示，100元以下的雪地靴合格率剛過四成，100元到200元之間的雪地靴合格率達到七成多，而200元到300元之間的雪地靴合格率為八成，到了300元以上，抽檢樣品合格率100%。

　　質監工作人員在抽檢過程中發現，市場上的雪地靴執行標準比較混亂，尤其是實體店和網店購買的雪地靴采用的標準五花八門，執行的是休閑鞋、皮鞋、皮涼鞋、注塑鞋、旅游鞋的相關標準。“一些雪地靴的尺碼標注也不符合標準，有的使用歐碼標注，有的則是歐碼和國際通用碼混標。”鎮江市質檢中心輕工紡織業務部部長楊東飛說，很多三無產品充斥著小商品市場。

　　值得關注的是，這次抽檢中，三個渠道樣品的合格率，居然是網店以微弱優勢“奪魁”，合格率為77%;生產企業合格率76%，實體店的合格率只有67%。

　　難道網店銷售的雪地靴更靠譜?“現實情況并非如此，”楊東飛解釋說，采樣時間的不同導致了這種結果，“在去年9月份采樣時，只有網店在進行大規模銷售，而實體店直到10月底都沒能買到多少雪地靴，因此實體店只有9個批次樣品。”楊東飛表示，接下來的抽檢中，他們將會把這個因素考慮進去，更加科學合理地采樣。他特別提醒，網購雪地靴還是要小心質量問題。