助你快速融入新團隊的技巧

　　新員工入職，適應新環境是需要時間的。以下這些小方法，有利于你快速地融入團隊，獲得團隊榮譽感。

　　不要急著去融入一個新團隊，首先把工作做好，這才是職場生存的第一步，有了生存才去談融入團隊。

　　下班后和同事一起吃飯、打球等，可以快速消除和同事之間的陌生感，為融入新團隊起到很好的破冰作用。

　　送一些小禮物，特別是當你出差、節日等回公司時帶點小禮物或食物給同事。這樣對方會感覺自己被別人重視了，那么相處就會容易很多。

　　利用工作午餐時間與同事打成一片。這是一天中最長的休息時間，也是最融洽的時間，中午就和大家一起吃飯，可以得到很好的交流。這個時候一定要表現主動，積極回應同事們的話題。即使外賣真的不好吃，也先忍忍吧!

　　新人剛進公司，不管對誰都要笑臉相對、客客氣氣。讓大家都覺得你還蠻容易接近的。既然有了這種印象，會有利于后面的進一步接觸!

　　和各方同事相處都要掌握分寸，不過分親近，也不過分疏遠，不要向外界散發出你是某一方的這種信息，因為這樣的話你總會招來對立方的敵視。

　　相關鏈接：

　　一般而言，面對強迫行為我們感覺很麻煩，希望能解除其思想上認為不合理的觀念和行為;另一方面，內心又認為這些觀念和行為有其合理性和必要性。所以我經常說：強迫其實是做我們認為沒有意義，但是不做內心不舒服，做了內心更糾結的事情。拿強迫洗滌來說。強迫讓我們好像分裂成兩個人，一個能根據實際情況，照成年人的邏輯來分析，判斷其變態的表現，認為反復洗手，洗衣服，費時費力，希望擺脫。

　　另一則認為，有傳染上嚴重疾病的可能，有必要多洗幾次，這種態度和我們的實際年齡及所受的教育很不相稱。前者代表理性的成年人，后者不講理性，一味盲目恐懼，具有幼稚的兒童心理特點。這兩個人各執己見，誰也統率不了誰，構成了“明知故犯，折磨自己”的病相。這個時候我們就要仔細觀察自己的強迫行為，認清表面癥狀后面的心里矛盾。

　　我們看到的強迫現象其實是頭腦中先有的思維(我們稱為精神強迫)，然后有行為(我們叫做伴隨儀式)組合而成的。儀式是精神強迫后必須做的，暫時減輕由精神強迫所引起的焦慮和負罪感的行為或者心理行為。

　　假設我們想：“我碰的東西被污染了”(精神強迫)，那么我們會去做“洗手”這一行為(儀式)。但是，這種關系并不總是很明顯的;例如，如果一個患有強制強迫精神的人，他遇到一個和他孩子同齡的孩子，他會覺得必須連續三次，毫不間斷地把1-10這10個數字倒數三遍(儀式)，因為他想：“如果我不這么做，他一定會有厄運”(精神強迫)。

　　當我們看清楚了自己的強迫行為，我們就可以用成人的態度來統率自己整個行為，放棄兒童的行為模式。我們可以告訴自己：“這不是我，這是強迫在作祟”，此時讓自己直面自己的強迫行為，去欣賞它，了解它。強迫癥就像個哭鬧不休的孩子，我們越是打罵、斥責，他心理越是變本加厲，如果我們溫柔地對待他，愿意理解、傾聽他，情況就會有不同。所以，不要著急一下改掉自己的強迫癥狀，要先學著跟病癥和平共處。