• <abbr id="ck0wi"><source id="ck0wi"></source></abbr>
    <li id="ck0wi"></li>
  • <li id="ck0wi"><dl id="ck0wi"></dl></li><button id="ck0wi"><input id="ck0wi"></input></button>
  • <abbr id="ck0wi"></abbr>
  • <li id="ck0wi"><dl id="ck0wi"></dl></li>
  • 世界服裝鞋帽網首頁 > 正文

    如何化解職場中的嫉妒心理

    2016/4/10 21:51:00 來源: 評論(0)35

    職場嫉妒心理人際關系

      當你和同事之間的地位、能力相當時,如果其中一方獲得上級的認可、升職、加薪或者學習機會時,你會出現嫉妒心理嗎?畢竟榮譽或者獎勵是有限的,給了其他人,可能自己就會失去機會。

      如今職場上許多人的心態——對比自己條件好的人,由羨慕生嫉妒,由嫉妒生恨,然后就開始不停地抱怨,抱怨客觀環境、抱怨別人,搞壞了自己的心態。與此同時,有人卻將這種嫉妒心轉化為動力,鞭策自己不斷努力,最終超過嫉妒的對象。在職場中打拼的你,是前者還是后者?當職場中的你遭遇了一些問題,或者,他人嫻熟的工作技巧,出色的能力讓你產生了“羨慕嫉妒”的心理,你會如何辦?

      在心理專家看來,嫉妒其實是一種正常的情感體驗。

      都是“心理落差”惹的禍!

      誰沒體驗過嫉妒?在嫉妒的背后所隱藏著的,除了難以啟齒的沮喪與憤怒,還有什么呢?專家表示,有研究發現,嫉妒心理的產生與心理落差密切相關,而究其原因,可以分為外部因素和內部因素。

      外部因素包括組織公平感,即分配公平。在分配中,當現實與理想存在較大差距時,必然造成攀比,內心會產生嚴重的不平衡體驗以及對他人的反感,造成人際關系緊張。另外,與領導公平也有密切關系。分配公平是基礎,領導公平是推動力,領導的鼓勵和支持給予員工以希望,反之,就會導致惡性競爭,嫉妒心理更會不斷蔓延。

      此外,嫉妒心理產生的根本原因還與個人性格有密切關系。一般來說,低自尊者的嫉妒心往往會更強,高自尊者的嫉妒心一般較弱。

      哪類人更易產生“嫉妒”?

      自卑者:自卑的人往往會自我感覺與他人有差距,也一直未能順利發揮潛能。一旦在他看來和他水平旗鼓相當的同事成功了,就容易心生嫉妒。

      性格偏焦慮者:這部分人不僅會對未來的事情表現得過分擔憂,對切身的利益有時候也會過分關注,極易產生嫉妒。

      自我意識較弱者:由于對自我缺乏足夠了解,對本身的優勢和不足認識較淺,也很容易產生盲目的嫉妒心理。

      對周圍環境缺乏信任感和安全感者:當與同事沒有建立起相互信任的關系時,在利益面前也很容易產生嫉妒心理。

      如何化解職場中的嫉妒心理?

      克服自己的嫉妒心理

      1、提高道德修養和內涵

      開闊心胸,看到不同個體之間的差異性,并學會接納、尊重和欣賞這種個性差異。花園里百花齊放才能吸引更多的游人前來觀賞,倘若只有一種花,則會使花園失色很多。同時,好東西不要一味的占為己有,要學會換位思考,不要只顧自己的需要而剝奪了別人的需求。

      2、尋找差距迎頭直上

      一個人嫉妒在哪里,也就意味著他的自卑感在哪里,也就意味著他的自尊心在哪里,進而也就意味著他所可能追求的目標在哪里。所以,當萌發了對別人的羨慕嫉妒恨時,要客觀冷靜的分析自身情況,認真反思別人到底優勢在哪里,他擁有這種優勢的原因是什么,自己需要怎么做才能達到那種水平,將注意力放在豐富自身知識,提高自身能力的過程,而不是由于心理不平衡就把別人拉下來。

      3、用正當的方式宣泄情緒

      要善于看到自身擁有的長處,發掘自身潛力,先學會尊重自己、愛自己、悅納自己。通過正當的方法宣泄不良的情緒,比如找家人和信得過的朋友傾訴,訴說煩惱;通過運動來排解負面情緒等。

      被他人嫉妒怎么辦

      1、客觀分析冷靜對待

      對于職場中的“羨慕嫉妒恨”,先不要急著回應和表達自己不滿的情緒。冷靜下來,思考一下別人的“羨慕嫉妒恨”中有沒有對自己有用的信息。如果確實自身存在一些問題,就虛心接受,努力調整自己;倘若屬于無稽之談,則根本不需要加以理會。

      2、調整認知增強自信

      不要抱怨和責怪背后“羨慕嫉妒恨”你的人,反而應該感謝他們,調整自己的認知,不要認為自己吃了虧,受了莫大的委屈,所以忍氣吞聲,而是把這種境況當成一種歷練,一種有利于自身成長的機會。有人“羨慕嫉妒恨”,表明你的“境界”比他高。倘若對其“羨慕嫉妒恨”的言行加以回應,則正好符合了他們的心愿,把你從高處拉到和他們同樣的水平。所以,要相信自己,不斷提高自信心和寬容度。

      3、豐富知識增長才干

      “樹大招風”、“槍打出頭鳥”,在職場中最重要的是要做好自己,知道自己要成為什么樣的人,要達到什么樣的目標。不斷學習,豐富自身的知識體系,豐富自身內涵,提高修養,不斷完善自己。培養豁達的人生態度,開闊自己的心胸,你自身達到了一個新的高度時,別人的“羨慕嫉妒恨”也會隨著轉化為“羨慕,敬佩和愛戴”。

      4、建立情感關系用愛化解嫉妒

      在職場中注意和同事領導多溝通交流,真誠以待,用仁慈和愛來化解“羨慕嫉妒恨”。互相理解,互相幫助,互相支持與合作,則有利于化解別人對自己的嫉妒情緒。


    責任編輯: 金媛媛
    世界服裝鞋帽網版權與免責聲明:
    1、凡本網注明"來源:世界服裝鞋帽網sjfzxm.com"的所有作品,版權均屬世界服裝鞋帽網所有,轉載請注明"來源:世界服裝鞋帽網sjfzxm.com",違者,本網將追究相關法律責任。
    2、本網其他來源作品,均轉載自其他媒體,目的在于傳遞更多信息,不表明證實其描述或贊同其觀點。文章內容僅供參考。
    3、若因版權等問題需要與本網聯絡,請在30日內聯系我們,電話:0755-32905944,或者聯系電子郵件: 434489116@qq.com ,我們會在第一時間刪除。
    4、在本網發表評論者責任自負。
    跟帖0
    參與0

    網友評論僅供其表達個人看法,并不表明本網同意其觀點或證實其描述,發言請遵守相關規定

    相關閱讀

    CLOT 2020 秋冬系列 Lookbook 賞析,當代社會與職場文化

    視覺饕餮
    |
    2020/8/15 17:31:00
    17

    95后畢業后:市場調查你更愿意進入職場還是選擇創業

    大學生創業
    |
    2020/8/5 16:34:00
    13

    職場穿戴:跟著《二十不惑》打造高級look

    女裝
    |
    2020/8/5 15:11:00
    16

    江疏影《三十而已》職場穿搭看過來

    即時新聞
    |
    2020/7/29 14:06:00
    52

    畢業啦!職場必備單品推薦給你

    潮流風向標
    |
    2020/6/20 17:54:00
    23

    今天刮輕熟風,知性職場穿搭推薦

    胡說扒道
    |
    2020/5/21 18:06:00
    7

    節后上班,優雅職場穿搭不能忽視

    潮流風向標
    |
    2020/5/7 11:07:00
    18

    從職場新人到精英這幾款包包都適合你

    胡說扒道
    |
    2020/4/30 16:58:00
    11

    專題推薦

    閱讀下一篇

    太子妃張天愛貌美如花 大長腿就是好穿衣

    有一雙女孩都艷羨的大長腿,而且人家的穿衣品味也不差呢,最近的街拍都美翻了,我們的太子妃都輕松hold,真得贊她一句百變女神了。

    返回世界服裝鞋帽網首頁
    關注公眾號 關注公眾號
    手機看新聞 手機看新聞
    展開
    • 微信公眾號

    • 電話咨詢

    • 0755-32905944
    主站蜘蛛池模板: 亚洲综合欧美色五月俺也去| 两根大肉大捧一进一出好爽视频 | 亚洲欧美清纯丝袜另类| 久久精品一区二区国产| a级国产乱理伦片在线播放| 麻豆va一区二区三区久久浪| 黄色成人在线网站| 玉蒲团2之玉女心经| 日本福利片国产午夜久久| 国产色司机在线视频免费观看| 国产精品欧美在线不卡| 全部免费a级毛片| 久久久久亚洲精品成人网小说 | 成人精品国产亚洲欧洲| 国产浮力第一影院| 亚洲日韩乱码中文无码蜜桃| 一级做a爱片就在线看| 靠逼软件app| 欧美videos在线观看| 大陆一级毛片免费视频观看 | 亚洲国产成人一区二区精品区| xxxxx做受大片视频免费| 老司机午夜精品视频播放| 日韩福利电影在线观看| 国产精品亚洲аv无码播放| 人妻少妇精品视频一区二区三区 | 欧美在线精品一区二区在线观看| 天天干天天在线| 全免费a级毛片免费看| av无码国产在线看免费网站| 欧美黑人巨大videos在线| 好妈妈5高清中字在线观看| 国产乱子伦农村xxxx| 二区三区在线观看| 三上悠亚精品一区二区久久| 波多野结衣一区二区免费视频| 女人与大拘交口述| 伊人蕉久中文字幕无码专区| 一本色道久久88加勒比—综合| 美国亚洲成年毛片| 成人精品一区二区不卡视频|