白領麗人夏日全方位美白法

　　其實美白不可能單純的依賴美白產品，要內部調理內外兼修才可以，今天就隨編輯一起學習一下局部食療美白的方法吧，想要白的持久，你一定不會錯過。

　　酸棗仁桂圓粥

　　面部膚色暗沉的食療

　　中醫學認為面色發黑多為腎虛精血不足所致，可內服六味地黃丸等補腎藥物。

　　食療辦法：

　　酸棗仁桂圓粥方，適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚。

　　人參山藥粥方，適用于氣衰引起的臉色黯黃;

　　蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，

　　桃花食品最適用于肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰黯無華者。

　　米粥是美頸的傳統膳食

　　頸部糙黑的食療

　　中醫學認為：心虧血少，前頸部蒼黃暗淡：肝氣郁結，后頸部皮膚黑青;脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。

　　食療辦法：

　　核酸是首選的營養食品，日本科學家發現，女性每日服用核酸800 mg，1個月之后，頸部皮膚會變得白嫩誘人。富含核酸的食物有魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

　　米粥是美頸的傳統膳食，紅棗、粟米具益氣養血、潤膚豐肌的功效，適用于脾虛血弱所致者。