動起手來：陳喬恩那樣的雙下巴可以輕松搞定

　　MM們知道嗎，臉上的斑點、皺紋以及瑕疵是可以通過化妝的方法掩蓋掉的，然而最讓女生痛苦的莫過于那厚實的雙下巴，藏也藏不住!通常是由頦下的脂肪堆積過多而引起的，通常在40歲以后較多見，當然在青年和40歲以內的人可以因為肥胖或家族遺傳性而出現，其主要作用機制是因重力作用而引起，尤以中老年以后因其皮膚的老化、皮下組織逐漸萎縮減少、皮膚過于松弛、又由于重力的作用、而出現下垂的表現。

　　陳喬恩是凍齡女神中的佼佼者，盡管是標準的膚白顏美的小V臉，但也逃不過雙下巴的迫害，而耿直的喬恩自己更是深知雙下巴一直是自己的短板，也常常在節目中用以自黑。

　　按摩

　　1、下頜提拉按摩

　　采用下頜提拉按摩的手法能夠有效防止并改善松弛的下頜和雙下巴。注意按摩的時候可以搭配具有緊致提拉或者燃脂效果的按摩面霜或者面膜。

　　(1).利用拇指和食指，由耳下開始，向下巴處延伸輕捏，進行輪廓按摩。(2).利用虎口處的弧度，以拇指為支撐點，向上提拉整個下頜骨。

　　(3).四指伸開，抵住下頜角部位，用力向內側按壓。(4).將四指分開，向兩側舒展下頜角出的肌肉，精致輪廓。(5).利用手掌底部的區域，整體向上提拉下顎，力道不要太重，輕輕放松調整即可。

　　拍打

　　2、拍打頸部肌膚

　　每天早晚潔面護膚過后，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部像下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下，保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下。從而達到緊致肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。

　　瘦臉操

　　3、做做雙下巴瘦臉操

　　在家時：

　　(1).仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復進行10次。

　　(2).不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘后放松下來，再重復多次。

　　在辦公室：

　　(1).緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;(2).收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，或者嘴略張開，下頜左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可，可以有效減少下頜的贅肉。(3).像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘;再努力癟起嘴，堅持10秒鐘，還能有效減少臉上的贅肉。4、使用抗老提拉面膜

　　面部松弛以及肌疲勞是是雙下巴的最大成因，所以使用一些具有抗老提拉效果的面膜，能即時高校地改善這類問題，并起到煥活肌膚和氣色的作用。涂抹式的可選擇含有黑松露、咖啡因等成分的面膜，能抗老燃脂;面貼式的則可以選擇掛耳式的緊致提拉款，它們還具有物理提拉松弛下頜的作用。