戶外運動需注意，選鞋標準需仔細

　　要數現在時下最流行的運動，戶外系列運動絕對算是其一，但是戶外運動又分幾種類別，因此選購裝備也成為了一種煩惱，特別是對于鞋的要求更是嚴格，不同運動系列應該選擇怎么的鞋子呢?一起了解一下。

　　戶外鞋的種類有很多種，對于不同的戶外運動，采用不用的戶外鞋，如去登高山，去爬矮山，去山野穿越，去徒步旅行等，對于不同的戶外運動采取不同的戶外鞋品牌，那戶外鞋怎么選擇呢?

　　戶外鞋怎么選擇，下面將具體的分類，具體介紹：

　　1、高山系列：也可以稱為重型登山靴，這個系列的靴子通常是特地為登雪山而設計的，這種靴子具有很強地抗沖擊力，可裝冰爪，靴幫設計很高，一般在20cm以上，靴面采用硬塑樹脂或加厚牛皮、羊皮縫制，內襯保暖鞋套，適應復雜惡劣的積雪、堅冰、巖石混合地形，可以有效保護你的雙腳。

　　2、低山系列：可以稱為重型攀登鞋：這類鞋使用目標是海拔6000米以下的山峰，攀爬冰壁或冰雪混合的巖壁，這類鞋的鞋底很硬，抗沖擊力很強，攀登時有足夠的支撐力，鞋幫高通常15cm以上，在復雜地形條件下可有效地保護雙腳減少傷害，部分款式設有冰爪結構，沒有固定結構的可用捆綁式冰爪。

　　選購戶外運動鞋要根據性質而定

　　3、穿越系列：可以稱為中型登山鞋，這種系列鞋的設計目標為低山、峽谷、荒漠、戈壁等較為復雜的地形，適應中長距離負重徒步。這類鞋的結構特點也屬于高幫鞋，鞋幫高度通常為13-15cm，具有較強的支撐力，可以有效地保護踝骨減少傷害。鞋面常選用中等厚度的頭層牛皮、羊皮或皮革混合鞋面，相比高山系列、低山系列要輕的多，柔韌性也好的多。

　　4、徒步系列：徒步系列是戶外運動中比較常用的品種。設計目標為中短距離負重較輕的徒步，適用于較為平緩的山地、叢林，一般郊游或野營活動。這類鞋的設計特點鞋幫12cm以下，有保護腳踝的結構。大底采用耐磨橡膠，中底用微孔發泡及雙層加密橡膠，高檔品牌有大底塑板夾層，有較好的抗沖擊力和減震作用，鞋幫有全皮、革面或皮革混合材料。中幫鞋的優勢在于質輕、柔軟、舒適、透氣性好。在地形不復雜的環境里行走，中幫鞋應優于高幫鞋。

　　5、健行系列：戶外鞋的健行系列通常又被稱為矮幫鞋，其設計目標為常穿著和不負重的運動。耐磨的橡膠大底使你永遠不用擔心鞋底的磨損會影響使用，富有彈性的中底既可減輕地面對腳的沖擊，又可緩解體重對腳的壓力，高檔的矮幫鞋通常也會有龍骨設計，可以有效地防止鞋底變形，增強支撐力。