負(fù)跟鞋科學(xué)論文摘錄 專家推薦負(fù)跟鞋

　　腰椎間盤突出癥的病因及其機(jī)制分析

　　作者：曾祥宏-副教授 (長(zhǎng)江大學(xué)醫(yī)學(xué)院) 劉兵(長(zhǎng)江大學(xué)醫(yī)學(xué)院，湖北 荊州)

　　期刊：《長(zhǎng)江大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)醫(yī)學(xué)卷》 2010年 第03期

　　醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為腰椎間盤突出是不合理的姿勢(shì)所致，所以治療的根本應(yīng)該是矯正不合理的姿勢(shì)矯正主要是針對(duì)腰椎前凸和骨盆前傾，使腰部挺拔，腰椎后部的壓力降低。①倒走是最有效的方式之一，倒走時(shí)重心向后移動(dòng)，骨盆前傾和腰椎前凸減輕，倒走過程也是一個(gè)鍛煉的過程，能夠使這種姿勢(shì)得到鞏固。②穿負(fù)跟鞋矯正。可以穿一雙前高后低的負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低，能夠強(qiáng)制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高后低的負(fù)跟鞋，使正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有倒走鍛煉的康復(fù)作用。相對(duì)于以往短時(shí)間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患，全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎間盤突出康復(fù)方法。

　　平衡針刺加推拿結(jié)合自我康復(fù)鍛煉治療腰椎間盤突出癥

　　作者：盧建忠-副主任醫(yī)師，副教授 (山東電力中心醫(yī)院) 李穎(山東電力中心醫(yī)院疼痛理療科，濟(jì)南)

　　期刊：《中國醫(yī)藥導(dǎo)刊》 2013年S1期

　　治療的同時(shí)配合自身的鍛煉對(duì)腰間盤突出患者非常重要，腰椎間盤突出其中的原因就有長(zhǎng)期的坐姿不良，所以矯正姿勢(shì)是比較重要的一種方式。鍛煉是最基本的保守治療方法，通過矯正姿勢(shì)減小腰椎曲度的變性，使腰部保持直立，減輕突出物對(duì)神經(jīng)和脊髓的壓迫，使癥狀減輕或消失，通過治療癥狀如果消失，但是還要繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，來強(qiáng)化正確的姿勢(shì)，避免復(fù)發(fā)。正確姿勢(shì)是要讓腰部和脊柱保持直立，減小腰椎前凸，倒走鍛煉是一種行之有效的方法，倒走時(shí)人體重心向后移動(dòng)，有利于脊柱尤其是腰椎的挺拔，因?yàn)榧怪褪窃谌梭w的背后側(cè)，所以重心后移是矯正姿勢(shì)的有效方法。站立的時(shí)候也一樣，雙腳前腳掌踩一本厚書，只要讓腳跟低于腳掌，重心后移，就可以減小腰椎曲度矯正姿勢(shì)。只是運(yùn)用了外部的強(qiáng)制性力量。有條件的，可以使用負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，隨時(shí)強(qiáng)制重心后移，減小腰椎曲度，在日常生活中使用可以替代倒走，更安全更容易堅(jiān)持。康復(fù)鍛煉也須注意不要過量運(yùn)動(dòng)，稍微感到疲勞就需要休息，保持低強(qiáng)度的溫和鍛煉。只要人體重心向后移動(dòng)，就可以矯正姿勢(shì)有利于脊柱的挺拔減小腰椎曲度，也許當(dāng)時(shí)感覺不到，但只要堅(jiān)持下去就能慢慢減緩癥狀，有益無害，矯正一點(diǎn)是一點(diǎn)，癥狀減輕后，仍然要堅(jiān)持一段時(shí)間作為鞏固，鞏固期內(nèi)可能沒有什么感覺，但鞏固期是必須的，防止復(fù)發(fā)是患者特別需要注意的。同時(shí)一點(diǎn)要注意溫和鍛煉的康復(fù)鍛煉原則，切忌急躁和急于求成，防止過量運(yùn)動(dòng)超過自身耐受，會(huì)適得其反。

　　腰前屈旋轉(zhuǎn)撥正法的規(guī)范化臨床研究

　　作者 ：沙里泉-副主任醫(yī)師，副教授 (長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院，吉林 長(zhǎng)春)

　　期刊：《中國醫(yī)藥指南》 2011年 第33期

　　腰椎間盤突出癥(lumbar disc heriation rupture of the lumbarintervertebral disk)，是指纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。中醫(yī)學(xué)典籍中無腰椎間盤突出癥之名。腰間盤相當(dāng)于一個(gè)微動(dòng)關(guān)節(jié)，是由透明軟骨板、纖維環(huán)和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環(huán)破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經(jīng)，而出現(xiàn)腰腿放射性疼痛，所以傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)界認(rèn)為腰間盤突出屬“腰腿痛，痹癥”范疇。患有腰椎間出癥首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受 的壓力。

　　經(jīng)皮椎間孔入路內(nèi)窺鏡治療腰椎間盤突出癥的臨床療效及安全性

　　作者：彭毛加措 項(xiàng)海燕 祁曉芬(青海省人民醫(yī)院骨科，青海 西寧)

　　期刊：《中國老年學(xué)雜志》 2014年04期

　　腰椎間盤突出癥是當(dāng)今的多發(fā)病，而且康復(fù)難度較大，需要改變不合理的生活方式。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，約95%的腰椎間盤突出癥患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。腰痛不僅是腰椎間盤突出最常見的癥狀，也是最旱出現(xiàn)的癥狀之一。腰椎間盤突出癥根據(jù)髓核向后突出部位分為3型：后外側(cè)方突出型、中央突出型、椎間孔內(nèi)突出，還可能發(fā)生以下并發(fā)癥：骨質(zhì)增生、腰椎滑脫癥、腰椎不穩(wěn)、腰椎管狹窄。患腰椎間盤突出癥首先要改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋，日常生活中應(yīng)多睡硬板床，減少椎間盤承受的壓力。

　　腰椎間盤突出癥的康復(fù)護(hù)理

　　作者：趙亞莉(涇陽縣醫(yī)院，陜西)

　　期刊：社區(qū)醫(yī)學(xué)雜志 2012年5月第10卷第10期

　　腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。腰椎間盤相當(dāng)于一個(gè)微動(dòng)關(guān)節(jié)，是由透明軟骨板、纖維環(huán)和髓核組成，分布在腰椎骨間。患有腰椎間盤突出癥的人，首先要注意改變生活方式，不宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇“負(fù)跟鞋”。日常生活中應(yīng)多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

　　腰椎間盤突出CT與MRI診斷分析

　　作者：韓永來(山東蒙陰縣人民醫(yī)院放射科)

　　期刊：《中國社區(qū)醫(yī)師(醫(yī)學(xué)專業(yè))》 2012年 第26期

　　腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。腰間盤相當(dāng)于一個(gè)微動(dòng)關(guān)節(jié)，是由透明軟骨板、纖維環(huán)和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環(huán)破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經(jīng)，從而出現(xiàn)腰腿放射性疼痛。患有椎間盤突出癥首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床，可以減少椎間盤承受的壓力。

　　綜合療法結(jié)合康復(fù)治療腰椎間盤突出癥86例療效體會(huì)

　　作者：韓雷(江蘇靖江市長(zhǎng)安衛(wèi)生院) 陳平-副主任中醫(yī)師 (靖江市馬橋衛(wèi)生院)

　　期刊：《中國社區(qū)醫(yī)師(醫(yī)學(xué)專業(yè))》 2011年 第35期

　　康復(fù)治療：康復(fù)既是良好療效的需要，又是防比疾病復(fù)發(fā)的良方。主要包括以下幾方面：①建議治療期間絕對(duì)的休息，臥硬板床，避免伸膝彎腰為拾拿重物;②要注意保持大便的通暢，要保持合適的體重;③心理的安慰治療，解除患者的心理負(fù)擔(dān)，鼓勵(lì)他們樹立治療信心，使患者能有長(zhǎng)期治療和康復(fù)的信心，使之更好地配合治療;④功能鍛煉，包括教會(huì)腰背肌力量的鍛煉，如拱橋式、五點(diǎn)式及飛燕點(diǎn)水式;腹肌的鍛煉，如仰臥起坐。在治療期間不提倡過大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，以防疼痛加重。康復(fù)后可以教給患者兩種方法預(yù)防疾病復(fù)發(fā)：①倒走：倒走時(shí)重心向后，骨盆前傾和腰椎前凸減輕，可保護(hù)腰椎;②穿負(fù)跟鞋：穿一雙前高后低的鞋能夠限制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸。兩者機(jī)理相同，但后者更加安全，解決了倒走的安全隱患，是較為理想的康復(fù)方法。

　　老年患者腰椎間盤突出非手術(shù)與手術(shù)治療療效探討

　　作者：董德治(河南濮陽市中原油田婦幼保健院)

　　期刊：《中國社區(qū)醫(yī)師(醫(yī)學(xué)專業(yè))》 2012年06期

　　腰腿痛患者中有很大一部分為腰椎間盤突出，其特點(diǎn)為疼痛反復(fù)發(fā)作，有完全性或明顯的緩解期。近年來，腰椎間盤突出癥在老年人中的發(fā)病率逐漸上升。腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。中醫(yī)學(xué)中無腰椎間盤突出癥之名。腰間盤相當(dāng)于一個(gè)微動(dòng)關(guān)節(jié)，是由透明軟骨板、纖維環(huán)和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環(huán)破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經(jīng)，而出現(xiàn)腰腿放射性疼痛，所以中醫(yī)界認(rèn)為腰間盤突出屬“腰腿痛，痹癥”范疇。患有腰椎間盤突出癥患者首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床，可以減少椎間盤承受的壓力。目前認(rèn)為，其基本病因是腰椎間盤的退行性變。退行性變是一切生物生、長(zhǎng)、衰、亡的客觀規(guī)律，由于腰椎所承擔(dān)的特殊的生理功能，腰椎間盤的退行性變比其他組織器官要早，而且進(jìn)展相對(duì)要快。這個(gè)過程是一個(gè)長(zhǎng)期、復(fù)雜的過程。主要表現(xiàn)為下腰段疼痛、感覺異常、肌力減弱等癥狀。查體可發(fā)現(xiàn)反射異常、肌力減弱、受累神經(jīng)根支配區(qū)域感覺損害，直腿抬高試驗(yàn)(Laseque征)陽性等。

　　三維牽引加骶療治療腰椎間盤突出癥

　　作者：杲必盛-主任 (山東寧陽縣第二人民醫(yī)院)

　　期刊：《中國社區(qū)醫(yī)師(醫(yī)學(xué)專業(yè))》 2012年 第06期

　　腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤變性，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)出來的一系列臨床癥狀和體征，俗稱“腰突癥”，是臨床的常見病和引起腰腿痛最主要的原因，常給患者的生活和工作帶來諸多痛苦，甚至造成殘疾，喪失勞動(dòng)能力。腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。中醫(yī)學(xué)典籍中無腰椎間盤突出癥之名。腰間盤相當(dāng)