Vous Apprendrez à Traverser L 'Anxiété Sociale.

Dans la vie contemporaine, où le rythme des échanges sociaux s' est accéléré, le succès ou l 'échec des échanges sociaux a souvent un impact direct sur la promotion de l' emploi, l 'avancement, le développement de la carrière, le mariage amoureux, la réputation et, partant, sur le stress psychologique.

Résultant de l'anxiété, nervosité agitation qui a de graves répercussions sur sa

Et la vie.

L'auteur a trouvé dans le travail de consultation psychologique pendant de nombreuses années, consulter l'existence de différents degrés de 50% environ de l'anxiété, de performance telles que des exemples communs suivants:

Les négociations de Hong - kong après l'anxiété: un jeune patron Wong a une performance d'affaires bien il au continent de développement de carrière, il a épousé Mlle qu il y a un master en économie pour femme.

Il a senti la politique continentale, la coutume moins compréhensif, mandarin aussi parler n'est pas bonne, donc dans les négociations toujours peur de l'ouverture dépendant de la femme son agent.

Et Mlle - - après tout jeune.

Pas beaucoup de l'expérience des entreprises, manque de confiance en soi, et, par conséquent, mécontent de son mari, accompagné de conseils psychologiques.

Mes collègues de l'anxiété: la capacité de service de la route de Mlle anglais est très forte, où est le patron.

Elle travaille dans une entreprise commune 6 par an, mais a eu 8 sociétés, pourquoi la commutation fréquente? En fait, ni qu'elle n'a pas de s'adapter à un service, et ce n'est pas le patron aussi squid, est de sa cessation de service automatique.

Pour une seule raison, elle est perplexe sur un psy a dit: "Je ne sais pas comment s'entendre avec ses collègues, pourquoi il y a toujours quelqu'un de rumeurs et de calomnies mon? Il y a quelqu'un d'éviction de moi? Il y a des gens qui le patron sur mon état noir? Je n'ai rien fait de mal, pourquoi ne tolère pas mon existence, je devais éviter..."

Anxiété médiatique: Mme Jo, cadres d 'un ministère, a eu de nombreuses occasions d' interviewer ? en miroir ? dans divers médias en raison de l 'importance accordée à son travail par le Gouvernement ces dernières années.

Mais à cause des difficultés qu 'elle éprouve dans son travail, elle est de plus en plus mécontente des interviews avec les journalistes.

".

Par l'intermédiaire de tests psychologiques, que Mme Joe souffrait de la névrose d'angoisse.

La robe de l'anxiété: jeunes femmes sujettes à l'anxiété et de maquillage ou de vêtements.

Lady Jane dit "de voir d'autres personnes que lui sera habillé comme une défaite de l'humeur, comme tombe Qian Zhang!" Miss Chung a dit: "dans certains occasion solennelle de se sentir de vêtements avec la couleur de la discorde, style de mode n'est pas à la mode, et soudain, comme être dépourvu de vêtements comme une honte!"...

En outre, tels que l'anxiété, anciens amis de l'anxiété, de la table de l'anxiété, et ainsi de suite.

L 'anxiété sous toutes ses formes, qui, comme les bactéries, ronge les esprits et les corps humains, non seulement empêche l' accès sans entrave à la communication humaine, mais affecte aussi directement la santé physique et mentale des personnes.

En fait, l 'analyse des causes de l' anxiété n 'est qu' une question d 'infériorité; l' auto - évaluation sous - évaluée néglige ses avantages et ses spécificités.

Une analyse plus poussée de l 'anxiété révèle les caractéristiques suivantes.

Par exemple, si quelqu 'un ne parvient pas à obtenir ce qu' il est convenu d 'appeler un succès immédiat, il s' agira d' un piège à l 'anxiété.

Se sentant incompétent, ils ont perdu la face par rapport à d 'autres, ils se sont reprochés, ont honte, ont honte, c' est un piège à l 'anxiété.

Il n 'y a pas de pluralisme dans l' idée que ce qui n 'est pas bien fait est de sa propre responsabilité et trop stupide.

Mais on ne sait pas que la solution d 'un problème exige des conditions multiples, parfois "intentionnellement plantées sans fleurs", mais plut?t "non intentionnellement enfoncées dans les filets", mais on ne peut souvent pas accepter la réalité selon laquelle les efforts et les rendements sont inégaux et se plaignent de l' injustice sociale, c 'est un piège à l' anxiété.

Une fa?on d 'évaluation absolue conduit souvent à se renier, c' est un piège à l 'anxiété.

Dans nos attitudes traditionnelles, toujours pour les gens perfectionniste, comportement, à manger et à boire et à porter à "regarde le pouvoir de faire, pour pouvoir voir".

En fait, c'est un dicton de pièges douce et belle dit "de correspondance.

En fait, l'homme est un animal social plus haut sur la terre, et la foule est lui - même extrêmement de la diversité et de la diversification, comme les éléphants, petit lapin, pas de rhinocéros et les girafes sont comparées l'une à l'autre, chacun a sa propre "image" de l'identité de chacun, de capacité, le r?le de la société civile, les autres ne peuvent pas être de substitution.

De manière à exclure de l'anxiété de la pression psychologique de la société qui doit changer son idée, Na de cela.

La proposition ci - dessous pour surmonter

Très efficace:

Ne regarde pas les autres vivre, vivre pour les autres, demande - toi: Quel est mon but dans la vie, qui je suis, est - ce que je fais des progrès tous les jours? Apprends à bien se conna?tre et accepte avec plaisir de se considérer comme les autres sur la base de l 'auto - évaluation.

2, dans les relations sociales, laissez - vous être franc, sincère, confiant, plein de vie, de faire preuve de votre charme personnel, le succès.

Le monde est entré dans l 'ère de la coopération, le charme de la personnalité d' une personne dans la sagesse et l 'esprit, l' apprentissage de "cent personnes" est une exigence de l 'interaction sociale dans le nouveau siècle.

Il convient de rejeter les idées stéréotypées selon lesquelles ? les êtres humains se rassemblent, se divisent ? et ? le vin rencontre des milliers de verres de confidence, pas plus de la moitié de la spéculation ?.

4, vivre une vie active et autonome, à l'aise, trouver le bonheur.

Anxiété, agitation, etc. les émotions négatives pour pas résoudre tous les problèmes, mais aussi apprendre à calme, optimiste, de courage, de confiance, de surmonter le médicament ou l'anxiété.

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