仕事が「侵入」して生活するときはどうすればいいですか？

最近は

ホットスポットリンク：「仕事第一、生活第二」群體病

最近、広州のホワイトカラーが集まる天河地區(qū)では、バスによって改裝された「移動(dòng)浮雲(yún)減圧室」が現(xiàn)れ、広州天河北、環(huán)市路、スポーツ東、東風(fēng)路などの各ビジネスセンターエリアで數(shù)日間の「抗圧の旅」が行われ、多くの通行人の視線を引きつけました。

この減圧室には、マッサージ読書エリア、テーブルサッカーエリア、バスケットボールシュートエリアが設(shè)けられています。多くの沿道のホワイトカラーは仕事が終わった後、先を爭って「キャビンに入る」體験をしています。

今の世の中

このように、どのような形のストレス解消法でもホワイトカラーに人気があることが分かります。これは人々の思考を引き起こします。

実例一：欠けている共感感を探す

燕妮は家の中で第二位で、小さい時(shí)から各表現(xiàn)が他の兄弟姉妹より優(yōu)れていないため、いつも家族に無視されて、親戚の前で無口で、自分を表現(xiàn)しないことに慣れています。

卒業(yè)後、彼女は積極的に仕事を探しています。情熱と信念を全部投入して、相応の成績を獲得します。

彼女が職業(yè)を発見してから自分に肯定的な感覚を與えられた後、更に全精力を仕事に使って、殘業(yè)してもいいです。家族と一緒に過ごす時(shí)間を犠牲にしてもいいです。

専門家による解読

柏明頓管理コンサルティンググループの高級(jí)顧問である熊イエさんは、幼い頃の経験から、燕妮さんを卒業(yè)させた後、目的性が強(qiáng)いと思います。一生懸命働いて、他の兄弟姉妹より優(yōu)れていることを証明して、家族の承認(rèn)と賛同を得たいです。

だから、燕妮の仕事の動(dòng)力は比較的に強(qiáng)くて、情熱と信念があって、彼女を支持し続けていくことができて、仕事に対する堅(jiān)持、成功の肝心な要素を得るのです。

しかし、子供のころから親に認(rèn)められていない劣等感のために、仕事はまさにこのような良好な感覚を提供しやすく、快適さを維持するために、再度の肯定を得るために、このような繰り返しを強(qiáng)化しました。

専門ヒント

熊さんは、職業(yè)が枯渇している狀態(tài)にあるのがつらいと言います。心理的に情緒が不安定で、怒りやすい、攻撃しやすい、鬱憤がたまる、自分を疑って、仕事ができないと思います。仕事に飽きて、またどんどん時(shí)間が経っています。生理的には更年期が早くなり、髪の毛が抜けて、頭が痛くて、めまいがして、睡眠困難など、悪循環(huán)になります。

そのため、仕事と生活の間の転換をしっかりと行い、心の健康に役立つだけでなく、生理の健康にもいいです。

ケース2：「制御感」で「制御された感」をバランスさせる

有名大學(xué)を卒業(yè)し、會(huì)社で要職にある君成は「妻に厳しい」です。性格が溫和で內(nèi)向的なので、家での大小のことは妻に任せて計(jì)算します。自分は干渉が少ないです。

彼は妻と言い爭うことを愛しないで、気持ちがふさぐ時(shí)、彼はいずれも會(huì)社に帰って仕事で自分を満たしにきます。

會(huì)社の中間層である彼は、數(shù)十人の「部下」が彼の指示に従っています。彼は自分が職業(yè)から男としての「制御感」を得られると感じています。だから、彼は自分の仕事中の身分にもっと満足しています。よく家から會(huì)社に逃げます。

専門家による解読

熊イエから見ると、君成は會(huì)社の中で“コントロール感”を得て、家で失った男の“コントロール感”をバランスさせることで、典型的な仕事を通じて家族に対する親密な関係や責(zé)任を回避し、嫌な関係や履行したくない責(zé)任を回避する。

君成は仕事で自分を埋めるので、妻との不協(xié)和関係に直面しなくてもいいし、妻との確執(zhí)も避けられます。

実は、このような逃避は家族の中で発生した問題を解決することができないので、かえって問題をますます多くならせて、最後にいったん爆発したら簡単に解決しにくいです。

専門ヒント

熊さんは、君成の立場にとって、逃避の態(tài)度を取るべきではなく、仕事の時(shí)間を割り振る前提で、もっと多くの時(shí)間を作って家族に向かって、家族と一緒に過ごして、妻との交流を深めて、妻との関係を改善したいと考えています。

家族関係をうまく処理してこそ、家族が事業(yè)の強(qiáng)力な後ろ盾になり、それによってもっと積極的に仕事に直面することができます。これこそ、仕事は成功への道であり、逃避の言い訳ではありません。