六招完勝祝日後の出勤心配癥

一つは、去年は職場で、仕事で得意なこと、いい成績を取ったことを考えて、できるだけ嫌なことを考えないようにします。ことわざにもあるように，人は慶事に會うと気持ちがさわやかになる。美しい思い出はいつも人の気持ちをすっきりさせてくれます。また輝き続けて、美しい欲望を求めてください。

一つはあなたのことです出勤するあとですぐできるし、完成しやすいし、実現(xiàn)しやすいし、あなたに喜び、誇り、意義のあることができます。このようなことはすぐに始まります。激情。

三は自分のこの一年に素晴らしい、正のエネルギーに満ちた企畫をすることです。にかかわらず仕事をする上はやはり生活上です。例えば、半年の時に休暇を取って、憧れの海外旅行に行きたいです。例えば、今年中にある計畫を実際に実行したいです。このような美しい計畫は血液を沸き立たせ、興奮させ、無限の動力とエネルギーを生み出します。

四は出勤してから、一番仲が良くて、一番信頼できる同僚を訪ねます。彼と休暇の感想と収穫を分かち合います。どうしても會いたくない人に會えば、相手から積極的に挨拶して、聲を聞いてください。最後に彼に會った時に、あなたの気持ちはきっとリラックスすると信じています。

第五に、すぐに祭りを完成しないでください。完成していないで、一定の困難な仕事があります。すぐに新しい複雑な任務に入らないでください。心を靜かにして、構想をよく整理して、少し簡単に完成しやすい仕事をします。良いスタートは良い結果を象徴しています。自信と興味も増えます。

六は出勤前の日にできるだけ休んでください。飲食はあっさりしていて、脂っこいものは避けてください。特に飲み過ぎないようにしてください。

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ストレスの前では、人は貴賤ではなく、外見が鮮やかな成功者であっても、ストレスから逃げることができない魔法。CCTVの有名な口の崔永元はかつて深刻な鬱病をわずらって、これは高圧下の極端な例です。しかし、崔さんはとうとう我慢してきました。

実際には、ストレスは解消されます。自分を救うことで自分をよりよく生きることができます。CCTVの有名な口の白巖松はかつて1つのテレビ番組の中で言います：“人の一生の中で、楽しみと苦痛は5%だけ占めて、殘りは平板な生活です。”白巖松さんは心理調節(jié)能力を重視しています。狀態(tài)がいい時は危機感を持って、特に悪い時も落ち著いて考えてください。前にいいことが待っていますよ。

ストレスそのものが怖くなくて、怖いのはストレスに対する不適切な観念と反応です。ストレスを恐れている人は毎日ストレスの恐れの中で生活しています。ストレスが好きな人はどんなストレスの前でも余裕ができます。

もし私たちが角度を変えてストレスを見たら、運命の手配を受け入れて、心の狀態(tài)が穏やかになるかもしれません。もし私たちが方式を変えたら、もう多すぎることを期待しなくて、私たちは満足できるかもしれません。生活はいつも痛くて楽しいです。スプリングのようです。あなたは苦痛が多くて、楽しみは少なくなりました。ストレスを楽に見て、楽しみも簡単に得られます。ですから、より良い生活をするために、一人一人が自分に合ったストレス解消法を見つけなければなりません。

圧力を緩和したいなら、太極拳の中の「四両千斤」の技を勉強してもいいです。ゆっくり放して、靜かにしてください。ちょっと待ってください。圧力は無形の中に消えるかもしれません。ネット上で「もしあなたがアヒルの梨があったら、冷蔵庫に入れて凍梨にしてください」という言葉があります。ストレスの前には冷靜さが必要です。

よく噛んでゆっくり食べたら、消化できない「鴨梨」はないと信じています。