糾出你辦公室環境殺手

　　對于城市里的人有差不多4/5的時間是在室內度過的，對于成天忙于生計的都市白領來說，大部分時間都需要在辦公室度過。雖然我們的辦公室每天都有專人打掃，看起來一塵不染，實際上空氣中漂浮著大量污染物，而這些將成為新的“無形殺手”！

    辦公電器設備帶來臭氧電磁輻射

    -現狀：走進寫字樓尤其是目前正流行的大辦公平臺，我們看到最多設備無非就是電腦、復印機、打印機等。這些現代辦公室必備的辦公設備，在給了我們工作極大便利的同時，也可能給我們的健康帶來潛在的威脅。

    -隱患：總的來說，電器設備對健康最大的威脅就是產生臭氧，而臭氧會消耗空氣中的氧氣。如果通風不好，臭氧就會和人的肺爭搶有限的氧氣，使空氣質量變差。而在這場“爭奪”中，人是處于劣勢的，因此就容易出現頭暈、惡心等。因此，怎樣在獲得這些設備使用價值的同時，又避免可能由此帶來的健康威脅，就成了辦公室一族首先要關注的問題。

    1.復印機復印機是辦公室里產生臭氧量最大的辦公設備。這是因為目前的復印機一般都是靜電復印，靜電電壓非常高，因此會產生大量臭氧。如果通風又不好，辦公環境內臭氧濃度高，就很容易對人的健康產生不良影響。

    臭氧是有強烈刺激性氣味的氣體，除了可能致癌外，臭氧還會刺激人的呼吸道，使人出現呼吸道刺激癥狀，如咳嗽、支氣管炎等。此外，臭氧還會威脅人的神經系統，使人出現頭暈、頭痛、惡心、視力下降、記憶力減退等問題，破壞人體免疫力，還容易使人衰老，人的皮膚也容易出現黑斑。如果孕婦長期處于臭氧濃度高的環境中，還可能出現胎兒畸形。

    2.打印機主要是噴墨打印機對人體健康存在威脅。因為噴墨打印機噴出的墨汁顆粒非常小，肉眼不容易看到，但會漂浮在空氣中。如果通風不好，這種可吸入顆粒物也會對人的呼吸系統造成傷害。

    3.電腦電腦如今也是辦公室里必備的電器設備，而電腦產生的主要污染物是臭氧和電磁輻射，還有粉塵等。研究已經發現電腦的輻射對孕婦及胎兒有不良影響，因為過多的電磁輻射有可能影響到人的生育能力。研究還表明長期低強度的電磁輻射可對人體的中樞神經系統、心血管系統、血液系統、視覺系統以及肌體免疫功能等造成多方面的損害。

    此外，過多的電磁輻射還能讓人過度緊張，神經衰弱，失眠，精力不集中，記憶力下降，反應遲鈍，頭疼，頭暈，多夢，煩躁激動，食欲減退，血壓失常，白血球減少等問題。另外，如果不注意眼部保健，使用電腦還可能使人視力下降。

    對策

    工作的需要，我們不可能把電腦、復印機、打印機這些便利的現代辦公設備扔出辦公室去，因此我們只能學習和它們“和平共處”。

    1.要保證辦公環境內的新風量，稀釋有害氣體。

    2.注意辦公環境內的清潔衛生，及時清掃。

    3.孕婦盡量遠離電腦，或者使用液晶顯示屏的電腦，有條件的可以穿防輻射服。

    案例

    王小姐，27歲，某公司文員

    我在公司的工作主要是文秘工作。因此我對電腦的使用比較多，幾乎每天到了班上就把電腦打開了，一天的工作都要圍著電腦轉，錄入文件，打印、復印。時間長了，尤其用電腦打字時間長了，都覺得自己腦袋都木了，感覺和人說話反應都慢半拍。

    我們的辦公室是個大平臺，人員坐得很集中，真的是低頭不見抬頭見。并且人活動量特別大。但因為使用的是空調，溫度也挺合適的，所以也很少開窗。尤其這大冬天的，開窗戶也很冷啊。結果有時一天下來，也不知道是累的還是悶的，下班時都覺得頭暈，沒什么力氣。而且，如果是到外面辦事回來，就明顯覺得辦公室里的空氣很渾濁……

    室內裝修帶來的有害氣體

    ★地面

    1.地毯在很多寫字樓里，地面都鋪設著各種地毯，化纖的、純毛的或棉質的。地毯美化了辦公環境，但卻最可能成為辦公室里的藏污納垢的地方。高旭東指出，雖然很多辦公室每天用吸塵器等清潔地毯，但很難做到深層清潔，因此地毯的衛生經常不能達到衛生要求，里面會有螨蟲、細菌和灰塵，這對疾病的傳播是有利的。

    對策：除了日常吸塵外，最好定期清潔地毯，要使用殺菌劑、消毒劑等。另外，地毯最好定期更換。

    2.大理石地面在一些寫字樓里，地面光可鑒人的大理石地面。雖然看起來潔凈而且有富麗堂皇之感，但大理石地面會發出放射性物質，這將對人體造成很大的危害。

    對策：建議簡單裝修。

    ★其他室內裝修

    除了上面提到的地毯、大理石地面等，寫字樓的辦公平臺幾乎都經過了裝修，天花板、壁紙等都很常見。這就必然會帶來一些裝修材料的污染，在裝修材料里尤其是非環保建材中，可能含有甲醛、苯等揮發性氣體，如裝修中用的涂料、地板等人造板材就有可能含有甲醛、甲苯、二甲苯等有害物質，還有其他很多的揮發性有機物，這都可能對人的健康造成傷害。此外，還有的辦公室存在邊裝修邊辦公或者裝修后立即進入辦公等情況，這都不利于有害氣體的釋放。如在局部裝修的寫字樓里，有害氣體很有可能通過管道進入其他樓層，對正在工作的人們造成威脅，使污染面擴大。

    專家指出，甲醛是一種無色有害氣體，被世界衛生組織宣布為可疑致癌物。甲醛對人的神經系統、呼吸系統、消化系統都有很大影響，它易引起人的過敏反應，帶來哮喘、鼻炎、咽炎等疾病，長期接觸還可能引起鼻腔、口腔、咽喉、皮膚和消化道癌癥。苯也是公認的致癌物，苯的濃度過高就可能導致白血病等癌癥。女性長期吸入苯會患許多疾病。育齡婦女長期吸入苯會導致月經異常，主要表現為月經過多或紊亂。此外，苯可導致胎兒先天性缺陷。而孕婦接觸甲苯、二甲苯及苯系混合物時，妊娠高血壓綜合征、妊娠嘔吐及妊娠貧血等妊娠并發癥的發病率顯著增高，甚至會導致流產。

    對策：如果有條件盡量降低辦公密度，簡約裝修，選用環保材料。另外，如果是局部裝修，裝修時該處的中央空調最好停用，并進行適當封閉，力爭把污染減到最小。

    空氣不暢導致空氣質量差

    辦公室里如辦公桌、椅子、書柜、文件柜等大都以人造板為主，如刨花板、密度板、三合板、五合板等，而這些材料里都可能含有甲醛、甲苯、二甲苯及其他揮發性有機物等。這都會影響辦公室內的空氣質量。

    另外，大多的辦公環境里人員集中，而且還有人在辦公室內吸煙，而由于空調的使用環境大多是密閉的。這就使室內存在空氣質量差、氧氣相對不足、二氧化碳超標等問題。目前多數寫字樓用的都是中央空調，很多中央空調還需要靠通風管道來通風，管道里邊陰暗潮濕，特別容易滋生細菌，比如軍團菌；時間長了還會有很多灰塵，這也會造成室內可吸入顆粒物的增多。

    對策：

    1.多開窗，最好每天上班后的第一件事就是打開窗戶，自然通風，改善辦公室的空氣質量。

    2.如果工作允許，最好隔一段時間到空氣流通處或戶外活動活動，尤其在地下室工作的人員要注意這一點。

    3.打掃時提倡濕式清掃，就是拖地以及擦拭桌面、窗臺等處時要用濕的墩布或抹布。

    4.建議使用集中空調通風系統，對于中央空調一定要按照國家規定進行暖氣清洗和維護。

    5.有地下停車庫的寫字樓最好保持空氣的氣壓是正壓，而在地下車庫里最好使用軸流風機，盡量排出汽車尾氣。

    6.適當在室內放些綠色植物。

    蟲害

    除上面說到的各種存在于辦公室的污染外，蟲害也是不容忽略的。在電器設備使用多的辦公環境里，蟑螂是比較常見的蟲害。蟑螂繁殖快，而且很容易傳播疾病。

    對策：注意清潔衛生，及時清理垃圾。定期在寫字樓里用藥物統一滅蟑。