另類顏色減肥法 日常生活多彩多趣味
又到了3月,又到了MM們爭相減肥的季節,否則就會月月徒傷悲了。。。不過今天小編推薦的減肥方法很有趣且不會痛苦哦~顏色總是刺激人的眼睛,反映到大腦,大腦根據不同顏色產生不同的反應,如產品包裝上的美麗顏色刺激人們眼球,產生購買欲,危險區域用紅色刺激人們產生警戒心理,紅色還能引起人的食欲等。
研究顯示,不同的顏色會對我們的食欲產生不同的影響,紅色,黃色,讓人產生饑餓感,容易勾起人的食欲,白色食物容易讓人接受,而藍色、紫黑色、黑色能夠抑制人的食欲。人們通常會避開藍色、紫黑色和黑色的食品,因為這幾種顏色的食物并不多見,而且能讓人產生一種變質、沒有煮熟或有害人體健康的感覺。有些食物本不是這些顏色,但是后來被染成這些顏色,仍有這種功效,因此用顏色來協助完美減肥瘦身方案,不失為好主意,也是本方案的完美之處。
在減肥過程中,飲食調節減肥法應該把顏色減肥法滲透進去,用顏色控制減肥者的食欲,特別是意志力薄弱的肥胖者,看到這些令人厭食的顏色自然而然減少食物的攝取,從而達到減肥目的。
臥室篇
紅色影響睡眠
臥室是我們消除一天疲累的場所,必須要舒適,并讓我們充分地松弛下來。藍色與綠色一類的色調,能消除身體的緊張感,讓精神放松,同時很利于睡眠。相反,紅色等鮮艷又搶眼的顏色,會讓精神興奮起來,睡在這種環境里,往往會失眠的!
但是,冷色調會讓人身體冷下來,所以有寒癥的人群要選擇紅色或橙色花紋面料的床單,再放幾個抱枕在床上,能讓身體暖和起來。
飲食環境篇
藍色抑制食欲
藍色一向給人以“冷靜”、“沉著”的感覺,看到藍色心情就會安穩下來。這不僅僅是作用于我們的情緒,藍色還有抑制食欲的功效。
大家可以留意一下街上的餐廳,大部分都是以暖色調來裝潢,因為紅色系能刺激腦部,從而令唾液分泌旺盛,食欲增加。相反,藍色系會抑制唾液的分泌,同時鈍化我們腸胃的消化動力,自然就吃得少了。像廚房、飯廳這種飲食環境,我們多用用冷色調的用具,要想減少飯量也不是那么困難哦!
除了藍色,紫色和綠色也能發揮這種抑制食欲的效果,與藍色配合一起運用,效果會加倍!
也許有的人會擔心:全部都是冷色調,那會不會完全不想吃東西啊?其實不用擔心,現在的家具,如椅子、門、地板等都是自然色系的,這樣的色調能讓人放松,中和冷色調,所以不要怕完全沒有食欲。
另外,餐具也不妨轉變一下顏色。如果想減少肉量,不妨用冷色調的碟子盛肉,蔬菜之類的可以裝在暖色調的碟子里,該吃的多吃,不該吃的又能減少食量!
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浴室篇
綠色促進健康
浴室的墻壁與地面一般都是偏向干凈的白色,其他浴室用的物品,我們盡量選擇綠色的。為什么不能用藍色呢?因為浴室是一個讓人身體暖和起來的場所,用藍色的話會有寒冷的感覺,用自然的草綠色或者葉綠色,感覺環保自然,對細胞的活化也是很有功效的,身體會越來越健康。
廁所篇
黃色促進消化
用顏色來類比人體的器官與內臟: 顏色減肥法紫色:頭、腦
靛色:眼睛、耳朵、鼻子、腦下垂體
藍色:喉嚨、頸部
綠色:心臟、循環器官、肺
黃色:消化器官、胰臟、膽囊
橙色:膀胱
粉色:婦科器官
紅色:腎臟、血液、腳
可以看出,我們的消化器官是對應黃色,所以廁所中多用黃色調的配色,是能對腸胃或排泄功能有一定的功效。相反,藍色會加劇便秘問題哦 。

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