平底鞋沒(méi)你想的那么安全 鞋底太薄也傷腳

　　松糕鞋并不一定安全

　　最近，尹女士買(mǎi)了一雙某品牌“松糕鞋”，鞋底厚度約6厘米，誰(shuí)知一天之內(nèi)就崴了三次腳。尹女士說(shuō)，幾百元的鞋竟然讓韌帶受傷，她有些不可思議。

　　松糕鞋穿著如此，那讓眾多愛(ài)美女性著迷的高跟涼鞋穿起來(lái)效果怎樣呢?

　　實(shí)驗(yàn)員分別挑選了鞋后跟高度分別約為6厘米、8厘米、13厘米的高跟涼鞋進(jìn)行試穿。6厘米的鞋子穿起來(lái)較為舒適，在試穿的10分鐘內(nèi)腳部沒(méi)有出現(xiàn)不舒適的情況。隨后實(shí)驗(yàn)員試穿了一雙高約8厘米的粗跟魚(yú)嘴涼鞋，發(fā)現(xiàn)身體的重力幾乎壓到了前腳掌，腳后跟幾乎不受力，雖然站得較穩(wěn)，但在試穿5分鐘時(shí)間后，腳踝出現(xiàn)明顯的不適。隨后實(shí)驗(yàn)員換了一雙同為8厘米的細(xì)跟涼鞋，想站穩(wěn)并不容易。而13厘米的“恨天高”穿到腳上后，實(shí)驗(yàn)員幾次差點(diǎn)崴到腳。

　　不少女性怕穿高跟鞋崴腳，便選擇了平底鞋，但這樣是否就安全呢?

　　鞋底太薄太軟會(huì)傷腳

　　醫(yī)院手足外科醫(yī)師介紹，每年夏天都會(huì)接到因穿鞋不當(dāng)造成腳踝受傷的患者，“人的腳在行走的時(shí)候需要一個(gè)比較穩(wěn)定的支撐，松糕鞋看似坡度小，但由于太厚，穿上后會(huì)造成重心不穩(wěn)，極易對(duì)踝關(guān)節(jié)造成扭傷。”許慶家說(shuō)，而像任女士所說(shuō)的軟底平底鞋，在室內(nèi)穿比較合適，在室外一些不平的路面上穿時(shí)也會(huì)造成踝關(guān)節(jié)損傷。而鞋跟過(guò)高的涼鞋同樣會(huì)導(dǎo)致人體重心不穩(wěn)，走路容易失去平衡。

　　醫(yī)師建議，夏季穿涼鞋應(yīng)盡量避免鞋跟太高，而應(yīng)從對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)角度來(lái)選擇舒適的涼鞋。“根據(jù)人體行走時(shí)的特點(diǎn)以及出于對(duì)踝關(guān)節(jié)的保護(hù)，鞋跟高度在2至3厘米之間的坡跟涼鞋是最舒適的，走路出現(xiàn)意外時(shí)人體也比較容易掌控。鞋跟超過(guò)6厘米很容易對(duì)腳踝造成損傷。”他說(shuō)，穿涼鞋不當(dāng)輕者可造成踝關(guān)節(jié)疼痛，嚴(yán)重的可導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷、撕裂以及踝關(guān)節(jié)骨折，若崴腳次數(shù)頻繁，則會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性崴腳，對(duì)以后的走路、上下樓梯等日常活動(dòng)將造成影響。