Comment Se Débarrasser De L 'Anxiété?

Le nouvel an

Va sonner la cloche, avec la Société collègues pour célébrer, si le coeur ne s'arrête pas de tourner le: "à la fin de cette année de la fraction de l'évaluation n'est pas idéale"; "Performance vu kohai progressive des nouvelles plus que je"; "l'année prochaine, si je continue à être réutilisé?

Ou devrais - je sauter? "

Ces doutes et enroulée à l'intérieur du travail qui ne peut pas trouver la réponse, mais il ne va pas s'en aller.

Au fil du temps, il s' est pformé en un sentiment d 'inquiétude, voire d' angoisse.

Les experts notent que de nombreuses entreprises ont tendance à procéder à des ajustements importants de leur structure et de leur personnel au cours de la ? période de pition ? et que, en outre, les travailleurs font le bilan du passé et planifient leur carrière à l 'avenir.

Lorsque les gens sont confrontés à des problèmes pratiques tels que les promotions, les augmentations de salaire, voire les départs et les détournements, la pression de la concurrence s' intensifie et risque de dégénérer en anxiété grave en cas de médiation psychologique inappropriée.

Sur le lieu de travail de l'anxiété

Respectivement à partir de travail, quatre aspects de la famille humaine, et le développement de leur carrière, et ainsi de suite.

Une analyse statistique sur le lieu de travail par des experts, qui ont des doutes sur le développement de leur carrière représentaient 73% à la fin de carrière de l'anxiété de la foule.

Visible, l'incertitude est l'un des principaux facteurs de développement de carrière à la fin de carrière de l'anxiété.

En fait, peu importe

En ce qui concerne l 'anxiété du personnel à la fin de l' année, s' il n 'est pas préparé et adapté en temps voulu, cela risque de nuire à notre travail normal et même à notre santé physique et mentale.

Il nous faut donc une normalisation fondamentale, une réflexion claire et une orientation.

Face à l 'année qui vient de s' écouler, tirer les enseignements des échecs.

Au cours de la nouvelle année, on continuera de tirer parti de ses atouts pour définir des objectifs professionnels adaptés à ses besoins.

Pour apaiser l 'anxiété, on peut commencer à cinq heures.

* de trouver un sentiment de réussite.

Le sentiment de réussite est la solution pour l'anxiété.

Quelqu'un qui a le sentiment de réussite, le coeur plein de force et de bonheur,

* et moi - même.

Si quelqu'un d'autre que moi - même, tu vas tomber les inconvénients que des erreurs des autres avantages.

Les yeux de quelqu'un d'autre pour récupérer une récolte, bibi bibi lui - même et, aujourd'hui, je suis pas plus qu'hier, j'ai eu le progrès?

N'est - ce pas le travail que la dernière fois que ce bien?

Et que, non seulement de résoudre l'anxiété du mérite, mais aussi de pousser ride de leurs progrès.

* ne doit pas grincheux.

Le patron d'un regard froid, pour l'amour de l'anxiété vous produire beaucoup de Lenovo, qu'ai - je fait de mal?

La position est - elle compromise?

L 'augmentation est - elle désespérée?

Plus on pense, plus on est anxieux jusqu 'à ce qu' on ne mange pas.

Pourquoi?

Il suffit de bien faire ce que le patron dit, même si le patron est difficile, il n 'y a pas de raison de s' inquiéter.

La première, c 'est d' être naturel, la seconde, de faire des plans bien avant.

Tant qu 'il y a du talent, pourquoi souffre - t - on d' une personne?

* délai raisonnable.

Il y a beaucoup de choses, beaucoup d 'idées, et l' anxiété na?t naturellement.

Il est très nécessaire de trouver un endroit calme et de faire son temps.

énumérez ce que vous allez faire, programmez - vous en fonction des priorités, faites - le dans le temps, et vous verrez que vous marchez beaucoup plus bien.

* apprendre à parler.

Les anxieux aiment toujours se considérer comme le plus anxieux du monde, en fait, avec vous, des dizaines de millions de personnes, il n 'est pas nécessaire de se pformer en une gourde, de parler à quelqu' un de confiance, vous allez découvrir que d 'autres ont été inquiets, ou sont en train de s' inquiéter, n' est - ce pas aussi passé?

Tu n 'as pas survécu?

Parler à quelqu 'un d' autre, vous verrez que les pierres de votre coeur se sont considérablement atténuées, même si vous n 'avez pas de plan.

Les experts de l'amitié de rappel: Comme on dit, "traitement plut?t que de prévention ?.

Une attitude positive plus facile de prévenir l'invasion de l'anxiété sur le lieu de travail.

Dans le cadre de l'attitude positive seulement, la quête de l'indépendance professionnelle, et pour sa carrière, de localisation, de ne pas dans le développement de carrière confus, il ne sera pas à la fin de produire de l'anxiété.

D'habitude, il faut prêter attention à la charge, un avantage concurrentiel et de leur carrière.

Tips: quatre petits détails contribue à résoudre sur le lieu de travail de l'anxiété.

* Souvenez - vous de ce qui s' est passé aujourd 'hui.

* communication active avec les cadres et les patrons.

* se soucier des étrangers qui nous entourent.

* une plante verte sera installée dans le Bureau.

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