教你如何消除職業(yè)疲憊感

　　職業(yè)疲憊，通常有兩個方面的原因引起：

　　個人出現(xiàn)了身心障礙，雖然工作還可以，但自己卻因為身體或精神的緣故，對工作不再有興趣了。這個時候，工作雖然不吸引你，但還可以引起其他人的興趣。

　　所以，產(chǎn)生了職業(yè)疲憊，先看看是工作的原因，還是本人的原因。

　　如果一份工作對大部分人都沒有吸引力，那就是因為工作的原因引起的職業(yè)疲憊，此時，換工作是無可厚非的，還是早點想辦法跳槽吧，因為，這是一個沒有前景、沒有激勵的“壞工作”。

　　如果一份工作還是比較吸引其他人的，職業(yè)疲憊的產(chǎn)生只是因為個人的原因呢，那就需要對自己進(jìn)行調(diào)整。影響個人行為的因素也很多，比如：心態(tài)消極、身體疲勞、不良情緒等等，看一下影響自己的是哪些，想辦法一一解決。

　　有些引起職業(yè)疲憊的原因很難克服，比如兩地分居，對個人的身心健康影響非常大，此時，要權(quán)衡事業(yè)與家庭的利弊得失，如果工作帶來的事業(yè)發(fā)展已經(jīng)無法彌補(bǔ)分居帶來的損失，那么，放棄目前的工作，回到家人身邊重新開始，完全是可以考慮的。因為，這份工作雖然還可以，但并不適合自己，自己還有更重要的事情要兼顧。

　　另外，引起職業(yè)疲憊的原因中，也有個人性格的因素，有些人的過分關(guān)注別人的評價，非常好強(qiáng)，情緒容易波動，自信心不足，這種性格也容易出現(xiàn)職業(yè)疲憊。如果是性格的原因，最好是休息一段時間，再重新開始。

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　　隨著社會的快速發(fā)展，新人的大量涌入，職場人士的職業(yè)壓力也越來越大，新人不但年輕，精力旺盛，有工作動力，而且擁有更高的學(xué)歷;掌握更新的工作技能;能夠更有效地解決新任務(wù)，真是人在囧途?80后的機(jī)會卻是60后的失落啊。

　　據(jù)一份調(diào)查顯示，有28.4%的人通過跳槽薪資增長了10%-30%;薪資漲幅30%-50%的也不在少數(shù)，約占整個調(diào)查受眾的25.18%;薪資漲幅50%的有19%。這組數(shù)據(jù)中值得注意的是，總計有超過75%的人在跳槽后薪資有或多或少的增長，只有11.69%的人跳完后并未獲得薪資的上升，反而是下跌了。

　　現(xiàn)在的老板都是事業(yè)偏執(zhí)狂，職業(yè)經(jīng)理人都是業(yè)績偏執(zhí)狂，每天的工作量在欲望的壓迫不斷地層層加碼，不少人都背負(fù)著不堪重負(fù)的目標(biāo)、計劃和指標(biāo)。表示這一壓力很大的職場人士比例為38.4%。

　　有人的地方就有江湖，有的人為上位，有的人為保位，自然會斗來斗去。在職場學(xué)會做人，比學(xué)會做事顯得更重要。有一句話：“不打勤不打懶，專打不長眼”，隨時可能被打，壓力還能小嘛。

　　身為偏執(zhí)狂的老板，對下屬的要求自然苛刻，細(xì)節(jié)是魔鬼，凡事要求完美。細(xì)節(jié)決定成敗，這話也未必不對，但苛刻工作要求的背后有沒有對等的尊重與報酬呢?