Baby產后速瘦18斤 穿衣服還是那么美

　　近日，升級當媽后的Angelababy參加了一檔節目，不僅大方分享當媽后的感受，還自曝懷孕時最胖體重。

　　看看之前Baby的孕肚照，你們猜她胖了多少斤?54公斤!不是說胖了54公斤，而是懷孕時最胖才54公斤(108斤)!(OS：并沒有很胖嘛 ~)

　　其實，Baby孕期除了肚子比較大之外，四肢依然纖細如初。

　　就連下巴也還是那么尖，并沒有絲毫漲肉的跡象，懷孕了居然還能把身材保持的這樣好?厲害!

　　編編一個沒懷孕的單身狗，體重卻遠超108斤，真是要shi啊 ~懷過孕生過娃的朋友們，你們有沒有算過自己孕期最胖多少斤?

　　雖然Baby孕期最胖才108斤，但是對于娛樂圈的女明星來說，體重過百可是一件很恐怖的事。

　　于是乎，為了盡快恢復完美身材，產后沒多久Baby就開始了運動。

　　此次節目中，關于產后瘦身，baby也大方透漏了秘訣：“產后瘦身最重要的秘訣是自律，運動是加快你新陳代謝，但是最重要的還是少吃一點。”

　　沒錯，為了對付孕期因為補充營養長出來的肉，最快速有效的方法就是少吃多動。

　　不過，由于“產后”的特殊性，大家千萬不能盲目亂來。

　　早上攝取少量脂肪，可以促進當天的脂肪代謝，早上喝點牛奶或吃點橄欖油調味沙拉、荷包蛋比較好

　　這對減肥來說是最基本的。就算是買一袋餅干或是一個巧克力，也要看一下產品的成分，然后就會知道應該選擇什么

　　早上一睜眼，就來一杯熱水，然后把水裝到容量為1.8升的瓶子里，一天之內把它全部喝完。

　　一開始不要規定行走的時間，就當在自己家門前或公園散步，慢悠悠地走。

　　等到身體慢慢恢復之后，就可以加大運動量，正式開始減肥計劃。

　　如果你不想繼續目睹自己“慘不忍睹”的身材，就趕緊動起來吧!想成為辣媽，千萬不要偷懶哦!加油!!!

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