一失足成千古恨 孕期遠(yuǎn)離高跟鞋

　　孕期穿高跟鞋的隱患：

　　1、一失足成千古恨。摔倒是穿高跟鞋的危險(xiǎn)之一，婦女在懷孕期間，由于體態(tài)生理上的改變，身體笨拙，行走不便。而高跟鞋的鞋跟一般均超過(guò)4厘米，使孕婦身體重心抬高，這樣，就容易跌跤，導(dǎo)致足踝扭傷或者流產(chǎn)、早產(chǎn)。

　　所以一旦穿著高跟鞋發(fā)現(xiàn)不適后，就不要穿了。因?yàn)閶寢尣皇娣?huì)導(dǎo)致心情的變化，寶寶也可能受你影響變得不高興了。為了安全起見(jiàn)，愛(ài)漂亮的媽媽還是暫時(shí)忍一忍吧，10個(gè)月以后會(huì)有更多新品高跟鞋等著你的召喚。

　　2、加重身姿扭曲的負(fù)擔(dān)。孕婦為了整個(gè)身體的平衡穩(wěn)定,迫使腰部脊柱的過(guò)度前凸彎曲,形成了孕婦特有的昂頭挺胸突肚的姿態(tài),這給腰背肌肉增加了負(fù)擔(dān),造成孕期腰背疼痛。 如果穿高跟鞋的話，就更加加重這種身姿的扭曲。同時(shí)穿高跟鞋會(huì)出現(xiàn)前腿弓，后腿繃，易造成腰背肌勞損，因全身重量集中在前腳掌上易造成趾關(guān)節(jié)疼痛病。

　　3、傷害腹內(nèi)胎兒。對(duì)于中、晚期的孕婦，還可能造成腹腔前后徑距離縮短，使骨盆的傾斜度加大，人為地誘發(fā)胎兒的頭位難產(chǎn)。同時(shí)腹部受到的壓力會(huì)上升，使血管受到更大的壓力，從而整個(gè)血液循環(huán)受到限制，影響胎兒的供血，而使胎兒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足，影響發(fā)育。　　當(dāng)然，短時(shí)間穿著高跟鞋是不會(huì)對(duì)寶寶有影響的。對(duì)于堅(jiān)持工作的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，只要準(zhǔn)備幾雙合適的高度適中的高跟鞋，仍能在出席正式場(chǎng)合時(shí)展現(xiàn)你的風(fēng)采。等到懷孕5個(gè)月開(kāi)始，腹部越來(lái)越大、越來(lái)越重，這時(shí)候就讓合適的產(chǎn)前托腹帶來(lái)幫忙，它能托起下腹部，支撐腰部，并減輕懷孕負(fù)重感，減緩腰疼。

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　　【貼心提示】懷孕后穿高跟鞋的注意事項(xiàng)

　　1.不要穿容易脫落、絆腳的細(xì)高跟鞋、涼鞋或拖鞋出門(mén)

　　2.具有寬大后跟的坡跟鞋是最佳選擇，能平穩(wěn)、牢固地支撐身體

　　3.高跟鞋的高度不要超過(guò)5厘米，最好在2-3厘米之間

　　4.腳背部分能與鞋緊密結(jié)合

　　5.鞋底要帶有防滑紋設(shè)計(jì)

　　6.選用帆布或皮革等便于透氣且不會(huì)滲水的材質(zhì)

　　7.多準(zhǔn)備幾雙不同風(fēng)格的鞋，在不同的場(chǎng)合穿著

　　8.在家中穿舒適有彈性的拖鞋或平底鞋，不僅能緩解疲勞，還能減少腿腳部疼痛感

　　所以，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，應(yīng)選擇合腳的軟平底鞋，或鞋跟高度不超過(guò)3.3厘米的坡跟鞋，這樣有利于母體與胎兒的健康。