忙在職場 偶爾哭哭也無妨

　　在職場情緒失控、淚流滿面會毀掉你的事業嗎？最新研究表明，在工作中偶爾的哭泣，不僅不會毀掉你的事業，有時還會為你帶來好處。請看《每日郵報》記者阿爾蓋比·布徹爾的最新報道。

　　-由“哭泣是軟弱的表現”說開去

　　新的研究顯示，職場女性如果不是處處表現得像個男人，而是讓女性的柔弱自然流露，那么她們在事業上就可能獲得更大的成功。但是，柔弱的程度該如何拿捏呢？

　　幾年前，我與一個法國人的一段短暫的熱戀，曾讓我在上班的時候好幾次偷偷跑到盥洗室去大哭一場。每次哭過之后，我都會重整妝容，努力使自己恢復平靜之后再回到辦公室，為的是不讓同事看出自己的情緒波動。

　　為什么不愿意讓同事看到自己傷心呢？作為一名新聞記者團隊的負責人，我認為在工作時放縱自己哭泣是不夠敬業的表現，而且會讓人感到尷尬。

　　不久前，一位女嘉賓在電視節目中突然大哭起來并因此受到批評。在這之后，BBC電臺一檔名為 《婦女時間》的節目就“在辦公室哭泣”這個話題展開了討論。人們通常認為，哭泣是軟弱的表現。如今，這種觀點是否過時了呢？

　　美國新聞記者兼作家安妮·克萊默在其新書《職場情緒純屬隱私》中指出，這種觀點已經過時了。根據對700名美國人進行的一項調查，她在書中披露女人比男人更愛哭，并指出別人并不會覺得這有什么不好。書中還具體指出，41%的女性有職場哭泣的經歷，而有過這種經歷的男性只有9%。無論男性還是女性，他們都承認職場哭泣往往是由來自家庭的壓力造成的。

　　-男性對職場哭泣認同感更強

　　另一項驚人的發現是，對待職場哭泣，男性比女性更有認同感。心理學家亞絲明·亞吉莫里和貝德福德大學的蓋爾·金曼教授在2008年進行過一個小范圍的調查。根據調查，他們發現，有過職場哭泣經歷的女性對自己比對那些只是表現得郁郁寡歡的女性更加苛刻。“人們仍然認為職場哭泣不是什么光彩的事情，女人往往擔心會因此而被視為軟弱。”亞絲明指出。由于情緒失控在辦公室失聲痛哭所造成的內疚、尷尬和羞愧，比職場哭泣本身更讓女人們糾結。

　　來自格拉斯科的律師凱西，今年32歲。在畢業后的第一份工作中，就曾有過職場哭泣的經歷。十年之后的今天，她仍然對此懊悔不已。

　　“當時，老板讓我影印一些法院的文件，但是我弄丟了一份。當我戰戰兢兢地告訴老板這件事時，我緊張地哭了。”凱西回憶道，“結果，她告訴我道歉不能彌補所犯的過錯，而我是她見過的最糟糕的實習生。我一直沒有走出這件事的陰影，自此之后她就認為我是軟弱無能的。之后，我在那家公司又待了5個月。合同到期后，我就離開了。從此之后，我在工作中再也沒有哭過。”

　　“有過職場哭泣經歷的人沒有必要為此感到內疚，”亞絲明堅持認為，“在調查中我們發現很多女性會為了自己曾經在工作時哭過感到難為情，但卻很少對于其他同事在職場中哭泣發表負面評論。所以，她們最終發現自己的擔憂完全沒有根據，別人根本不會在乎。”

　　-適當的情緒宣泄很必要

　　那么，女性哭泣流淚的幾率為什么會是男性的4倍呢？

　　沒錯，女人更容易感情用事，這其中有生理方面的原因。女性的淚道相對較小，因此當男女面臨同樣的境況時，從生理的角度來講，男性更不容易流淚，因為他們的淚道容量要大得多。另外，女性荷爾蒙催乳激素的水平要比男性高出60%，這也使得女性更容易流淚。

　　安妮·克萊默認為，“流淚表明某種感情已經到了無法抑制的程度，淚水讓我們得以釋放情感、宣泄委屈。參與調查的女性表示她們往往是被氣哭的。這種情況下流淚就意味著：不要再攻擊我了。”

　　盡管所有的研究都顯示女人在職場哭泣是被社會所接受的，然而事實真是如此嗎？

　　倫敦的職業生涯顧問羅莎琳德·湯因比毫不含糊地指出，現在下這樣的結論還為時過早。因為自上世紀50年代，當女人走出家門加入職場中時，就被寄予厚望——女人應當像男人一樣，在工作中控制好自己的情緒。

　　羅莎琳德認為，最好的做法就是勇于承認自己情緒不好，而且要盡量避免壞情緒發展到不可收拾的地步。“我認為，女人只要善于對他人傾訴，女性的脆弱可以成為她們的長處。因為在傾訴的過程中，她們會得到認同，從而人與人之間的合作也就慢慢萌芽了。”如今，情商訓練課程在很多公司受到歡迎，甚至呈現出供不應求的趨勢。