怎樣給寶寶選一雙舒適的運動鞋?

　　穿上兒童做該運動時所穿的襪子或者是相同厚度的襪子;

　　系好鞋帶并且適當地調整鞋帶的松緊度，如此可感覺到鞋子的適腳性是否理想;

　　選購中底墊質軟的鞋;

　　鞋子本身重量重者易使穿者疲勞;

　　檢查鞋子的后跟部分，為了避免傷及肌腱，應避免高或堅硬的后跟護片設計;

　　鞋面與鞋底材質軟軟的，易于彎曲者。如果太硬，不易彎曲，且容易疲勞。試穿時采取蹲姿，以檢查鞋子的彎折性是否良好;

　　注意鞋口的高度，考慮腳踵的位。一般短筒的鞋口至少在腳髁骨之下約一個手指處。半長筒則需蓋過腳髁骨，否則穿著時易摩擦破皮;

　　檢查鞋底后跟部位高度是否高于前端部位，因為人類的腳部習慣于這種方式。腳跟高度也不要太高，并且注意跟部是否用氣墊或者質地較軟;

　　鞋子內部的接縫部位應不摩擦腳部為好;

　　不僅要試穿運動鞋，更要穿著它走幾步，最好交替地將全身重量分別落于各腳，檢查鞋頭內部是否有足夠的空間容納因受壓而略微伸展的腳部;

　　室外鞋需要粗而耐磨的鞋底紋設計，不易滑溜的，室內鞋則需要較平整的鞋底紋。