職場超能力訓練術幫你忙

　　你知道嗎，那些做事有條理 的人往往記憶力都比較好。為什么呢?因為他們都掌握了一個提高記憶力的小秘密——萬事有條理。花上五分鐘的時間重新整理整理你的辦公桌吧，把那些不重要的 東西都撤掉。只把那些需要馬上處理的文件放在眼皮底下。現(xiàn)在，看看你的桌面是什么情況，好好想想如何重新規(guī)劃才能更顯得有條理吧。

　　你應該有這樣的體會：在高度緊張的工作一陣子之后，休息放松一會兒，接下去的工作會做得更為得心應手。你可以利用休息的這段時間做一些限時的線上游戲。限時游戲可以迫使大腦集中注意力，加快反應速度。所以，不要吝嗇短短的五分鐘時間，給大腦一個break，讓它有能量迎接后面的挑戰(zhàn)吧。

　　你有隨手涂鴉的習慣嗎?其 實很多人(甚至包括像比爾-蓋茨、比爾-克林頓這樣的大人物)都有。不過，你知道涂鴉對大腦也有益處嗎?根據近期的一項研究顯示，涂鴉可以使人精神更為集 中，可以更有效地記憶東西。涂鴉可以增強你的注意力，經常靠寫寫畫畫來記憶東西，你會發(fā)現(xiàn)事后想起來的可能性要比干背下來的大得多。所以，在開會或者哪怕 是電話會議或是視頻會議的事后，盡管拿起筆亂寫亂畫好了，根本無需為此感到抱歉哦。

　　關于名字的記憶方法有很 多，只是你一直沒注意罷了。其實只要花上五分鐘，你就能輕松掌握。舉個例子來說，你可以在聽到某人名字的時候，立刻在腦中重復所有有關他的信息。這個方法 會迫使你把注意力放在剛剛聽到的名字上，在記憶這個名字的時候可以盡量加一些比較古怪的記憶點。還有一種方法，叫做聯(lián)想記憶。比如說你認識了一位叫做弗洛 倫斯的女人，那么你就可以把她的名字和佛羅倫斯夜鶯聯(lián)系起來，當然也可以和意大利名城佛羅倫薩關聯(lián)一下。

　　讓你的大腦做做體操吧。比如說把手表倒過來戴。這個小技巧并不會給你帶來很多麻煩，但是卻能讓你的大腦從舒適區(qū)里走出來，每次看時間的時候，大腦就可以做些小運動了。這種訓練思維的方式既簡單又有趣，但是對放松大腦、刺激大腦活性有著相當大的作用哦。

　　研究顯示，那些擅長社交的人往往比較不容易記憶力衰退。記住，沒有人可以作為一個孤島一樣的存在。你得從辦公桌后面——當然還有家里的電腦前面——走出來，跟身邊的同事、親人、朋友多多交流一下才行，哪怕只有短短的五分鐘!